สำหรับผลข้างเคียงถ้าวิตามินดีในเลือดมากเกินไปผลข้างเคียงก็คือคลื่นไส้อาเจียนเบื่ออาหารปวดท้องท้องผูกท้องเสียก็ได้สูญเสียมวลกระดูกไปกระทบกระเทือนกับการทำงานของไตหรืออาจทำให้เกิดภาวะแคลเซียมในเลือดสูงเกินหรือHypercalcemiaก็เป็นได้
ซึ่งหลักการเลยก็คือต้องทานอย่างเหมาะสมส่วนในเรื่องของวิตามินดีกับรหัสพันธุกรรมปัจจุบันก็มีการวิจัยว่ารหัสพันธุกรรมที่มีGene Mutationหรือมีการกลายพันธุ์ทำให้บางคนต้องการวิตามินดีมากกว่าคนปกติบางคนต้องการน้อยกว่าคนปกติ
โดยGeneticหรือรหัสพันธุกรรมที่มีการวิจัยว่าเกี่ยวเนื่องกับเรื่องของการต้องการวิตามินในแต่ละวันก็คือยีนที่ชื่อNADSYN1หรือยีนตัวที่2คือVDRตัวที่3ยีนGCตัวที่4ยีนWNT16ตัวที่5CYP2R1และตัวสุดทายCYP24A1นี่คือรหัสพันธุกรรมที่ปัจจุบันมีการวิจัยว่ามีส่วนช่วยในการบอกให้แพทย์รักษาคนไขได้อย่างแม่นยำขึ้น
นอกจากนี้ก็จะมีการรู้ว่าคนไข้คนนี้ต้องการวิตามินตัวนั้นเยอะคนไข้คนนี้ต้องการน้อยกว่าปกติถึงว่าบางคนให้เยอะไปตัวเหลือตาเหลืองมือเหลืองบางคนให้น้อยไปไม่ค่อยได้ผลไม่ค่อยออกฤทธิ์บางคนให้น้อยแต่กลับได้ผลเยอะทั้งหมดขึ้นอยู่กับรหัสตัวเราเพราะพันธุกรรมก็คือลายมือเรานั่นแหละติดตัวเรามาตั้งแต่เกิดนั่นก็๕อสรรพคุณคร่าวๆของวิตามินดี
เนื่องจากนี้เรามาดูลำดับต่อไป กรดอัลฟา-ไลโปอิก คุ้นชื่อกันไหมบางคนคุ้นบางคนไม่คุ้นเลยหรือมีชื่อเล่นว่าALAที่เราเลือกเข้ามาเพราะว่าเขานั้นเป็นเพื่อนซี้ วิตามินซี วิตามินอี กรดอัลฟา-ไลโปอิก นี่คือสามประสานที่มีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระสูงมาก
เพราะฉะนั้น กรดอัลฟา-ไลโปอิก เป็นกรดไขมันที่สร้างได้ในร่างกายเราภายในเซลล์ที่ชื่อว่า ไมโทคอรเดรีย โดยไมโทคอรเดรียเขาเรียกว่าPowerhouse of Cellหรือว่าโรงงานผลิตพลังงานหรือผลิตไฟฟ้าประจำวันร่างกายเรา กรดอัลฟา-ไลโปอิก เป็นตัวสำคัญทำให้โรงงานนี้ขับเคลื่อนได้ก็๕อจะเป็นเหมือนกับEnergy booster หรือตัวเพิ่มพลังของเซลล์มีบทบาทที่สำคัญเป็นอย่างมากในALAในกระบวนการเผาผลาญหรือMetabolismแล้วมีบทบาทในการผลิตพลังงานของร่างกายเราที่เรียกว่าEnergy Productionถ้ามีเยอะเราก็มีพลังเยอะเซลล์ดีเซลล์หนุ่มร่างกายแข็งแรงถ้ามีน้อยก็แกชราหมดแรงไม่ไหว
ดังนั้นALAจะมีฤทธิ์ในการต่อต้านสารอนุมูลอิสระสูงมากจึงช่วยปกป้องเซลล์ทั้งหลายจากการทำลายของอนุมูลอิสระจากแสงแดดจากPM2.5จากบุหรี่จากการนอนดึกจากความเครียดของเราแต่แน่นอนหากเราไม่แก้ที่ต้นเหตุเหล่านี้เจะกินวิตามินเหล่านี้อีกเยอะแค่ไหนก็ตามก็ไม่มีประโยชน์
สนับสนุนโดย แทงหวยออนไลน์ยังไง