มาตรฐานความงามที่ไม่สมจริง สุขภาพจิต และความสัมพันธ์ที่สะดุดตา

เช่นเดียวกับวัยรุ่นส่วนใหญ่ Lindsay ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อฆ่าเวลาเมื่อเธอไม่ยุ่งกับโรงเรียนหรือการบ้าน อินฟลูเอนเซอร์หลายคนที่เธอติดตามใช้ฟิลเตอร์ในรูปภาพ

และบางคนก็แก้ไขหลายอย่างก่อนที่จะโพสต์ เมื่อดูภาพที่ประณีตและไม่สมจริงเหล่านี้ เธอรู้สึกว่าเมื่อเปรียบเทียบแล้ว เธอไม่สมบูรณ์แบบและมีข้อบกพร่องหลายประการ ผิวพรรณของเธอไม่เหมือนที่เธอเห็นจากไอดอลของเธอ แขนขาและเอวของพวกเธอก็บางกว่าเธอมาก

โดยไม่รู้ว่ามาตรฐานความงามเหล่านี้ไม่สมจริงเพียงใด หรือความสัมพันธ์ระหว่างมาตรฐานความงามกับสุขภาพจิต เธอรีบเข้าสู่วงจรแห่งความเกลียดชังตนเอง การลงโทษตนเอง และความซึมเศร้า

เพื่อให้ดูผอมลง เธอจึงเริ่มควบคุมอาหารอย่างหนักและมักจะอดอาหารมาทั้งวัน สิ่งนี้ทำให้เธอเหนื่อยและไม่สามารถมีสมาธิกับการบ้านได้ และเธอก็หงุดหงิดมากเมื่ออยู่ที่บ้าน บางครั้งความหิวก็รุนแรงมากจนในที่สุดเธอก็กินอาหารขยะในครัวจนจุใจ จากนั้นเธอก็รู้สึกผิดอย่างล้นหลามกับสิ่งที่เธอทำลงไป และอาเจียนออกมาเพื่อเป็นการชำระล้างร่างกายของเธอ

สุขภาพโดยรวมของเธอแย่ลง เธอถูกโดดเดี่ยวจากเพื่อนและครอบครัว และเธอมักจะดูซีดเซียวและทรุดโทรม ลินด์ซีย์เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของผู้คนจำนวนมากที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการกินผิดปกติและภาวะซึมเศร้า ในขณะที่พยายามรักษามาตรฐานความงามที่ไม่สมจริงที่พวกเขาเผชิญอยู่

ตามสถิติของ Nation Eating Disorders Association พบว่า 5.2% ของผู้หญิงเข้าเกณฑ์สำหรับโรคเบื่ออาหาร bulimia nervosa หรือโรคการกินเกินปกติ บทความนี้ครอบคลุมว่ามาตรฐานความงามคืออะไร และอธิบายผลกระทบด้านลบทางจิตวิทยาของมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริงที่มีต่อสุขภาพชีวิตและสุขภาพจิตของผู้คน

มาตรฐานความงามคืออะไร

มาตรฐานความงามคือชุดของบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมที่กำหนดสิ่งที่ถือว่าสวยงามน่าพึงพอใจ ในอดีต มาตรฐานเหล่านี้ได้รับอิทธิพลส่วนใหญ่จากอุดมคติของตะวันตก แต่ก็มีมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อสะท้อนถึงสิ่งที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ ตัวอย่างเช่น รูปร่างในอุดมคติของผู้หญิงที่เห็นในนิตยสารแฟชั่น

โดยทั่วไปแล้วจะทำได้ผ่าน Photoshop หรือการดัดแปลงทางดิจิทัลอื่นๆ เท่านั้น ในทำนองเดียวกัน สีผิวหรือเส้นผมที่ “สมบูรณ์แบบ” มักเกิดขึ้นได้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์

สำหรับเส้นผม ผู้ชายก็มักถูกคาดหวังให้มีรูปร่างและรูปร่างที่ดูดี ซึ่งต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในการทุ่มเทในยิมจึงจะบรรลุผล นอกจากนี้ ผู้คนทุกเพศมักถูกตัดสินอย่างรุนแรงถึงความไม่สมบูรณ์ทางกายภาพ ไม่ว่าพวกเขาจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีความเคลื่อนไหวที่เพิ่มมากขึ้นเพื่อท้าทายมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริงและส่งเสริมทัศนคติที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งรวมถึงโครงการริเริ่มต่างๆ เช่น #CurvyandProud ซึ่งเฉลิมฉลองให้กับผู้หญิงทุกรูปร่างและทุกขนาด และ #IWokeUpLikeThis

ซึ่งสนับสนุนให้ผู้คนยอมรับรูปลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว ด้วยการสร้างความตระหนักรู้ถึงผลร้ายของมาตรฐานความงามที่ไม่สมจริง เราสามารถเริ่มสร้างวัฒนธรรมที่ครอบคลุมและเป็นบวกต่อร่างกายได้มากขึ้น

 

สนับสนุนโดย    hoiana เวียดนาม